Tokyo Loading.

・「善良寛容でちゃんとしていている人」じゃなければならないという縛りが強いと、自分を押し殺して生きるので次第に辛くなる。親からの充分な愛着を得られなかったが為に、愛されたくて完璧を目指してしまう。そしてそうではない自分を…

コメント ﾔ　ｯ　ﾍﾞ　ｯ　ｿﾞ フラグ構築完璧ですな。早く元気になってね リオロボ活躍しすぎぃ！ 胃腸炎になったり散々っすね この前火山に落ちちゃったししょうがないよね…((( リオちゃんお大事にね… メカリオもうんち…

・私は人の話を聞くことが仕事の一部なんだけれど、無意識にアドバイスばかりしていたと反省した。 話を聞いている時には、自分の心に浮かんだ「雑念」は横に置いて話に集中する。「雑念」は、判断、評価、アドバイスなど。本の内容は、…

コメント 他のVtuber知らないけど猫宮さんだけを目当てでバーチャルさん見てます ポップなBGMと共に城が沈むシーンでワロタ 13:38 bgm不謹慎で草 ひなたちゃんを見てどれだけ早く尊死できるかのRTAですね…

・トラウマに関する本が専門書には多い。 その中で、この本は、患者の出会いから始まり、 患者を傷つけない対人関係療法の基本的なところから始まっている。 この本は、トラウマを持つ患者さんのコントロール感覚の消失を理解し、 不…

社会は外交型の人間ばかりを求める。 内向型の人間は非だ。内向的人間は社会不適合者なのかもしれない。 そう感じることが社会人になってからますます増えた。 ・外交型になるべきだ。もっと積極的になれ、もっと人と話せ、もっと外に…

・自分がコミュ障であることを肯定することから克服ははじまる。 ↑筆者は繰り返します。むしろ克服するというよりコミュ障と 上手にお付き合いして、自分を前に進めようと言います。 自身がコミュ障であり、それをどう克服してきたか…

コメント ・とてつもないことを簡単に伝えてくれる ・☆本日のまとめ☆ ①自分を責めない✨ ②自分を認める✨ ③自分を愛する✨ ④ナルシスト(自己愛)になろう✨ ⑤他人を責めない✨ ⑥完全主義はサヨナラ✨ ⑦「芋の先には芋…

認知行動療法の視点からのアプローチをはじめとして、人から見られている、人から評価されているという本人の思い込みからくる「人見知り」を克服あるいは軽減しようという内容です。個人的には大変参考になりましたし、これけらもこの本…

「自分を操る超集中力」が良かったため、購入しました。 本書の言いたいことは「考えるより行動しろ」です。 まず、動け。用意周到に考えて、計画を練れば練るほど行動は妨げられる。 行動前にあれこれ考えすぎて、行動できなかったこ…